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요즘 현대인들은 컴퓨터도 그렇지만 스마트폰을 항상 곁에 두고 다니기때문에 시력이 안좋아질 수 밖에 없는 것 같아요. 그래도 조금이라도 눈을 보호하고, 시력을 회복하기 위한 좋은 습관들과 눈에 좋은 음식을 소개해보려고해요. 1. 전자기기 사용시 적정거리 유지하기 tv, 컴퓨터, 스마트폰 등을 사용할 때에는 적정거지를 유지하도록 하고, 어두운 곳에서 밝은 화면을 보지 않도록 하는게 중요하다고 해요. 동공이 어두운곳과 밝은 화면에 둘다 적응 하기 힘들기 때문이라고 합니다. 2.눈 운동하기 눈이 피로해지기 전 가끔씩 눈운동을 해주는것도 시력회복에 좋은 습관이라고 해요. 3. 수분공급하기 따뜻하게 데운 수건으로 눈을 덮어주게 되면 눈의 피로가 풀리면서 눈물샘 분비가 활성화되어 안구를 촉촉하게 적셔준다고 합니다. ..