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제가 어려서부터 치아가 진짜 안좋았어요.. 이를 잘닦던 안닦던 그냥 선천적으로 약하게 태어난 것 같아요. 금니가 셀 수 없이 많아요..흑흑 이가 하도 안좋다보니 남들보다 더 잘 관리하고 있다고 생각했지만 제가 하는 거라곤 식사 이후 양치질 하기, 치실 사용하기 뭐 이정도로만 해왔던것 같아요. 그래서 이런 방법 말고 또 치아건강을 위해 할 수 있는게 뭐가 있을까? 하다가 치아건강에 도움이되는 음식이 있는지 알아보았어요. 1. 우유 우유를 또 빼먹을 수가 없죠! 성장기 아이들에게도 좋은 이 '우유'는 치아 건강에도 도움을 준다고 해요. 우유 속에 산 성분을 낮추어 주는 성분이 들어있다고 하는데요. 탄산음료, 당분이 함유된 과자,사탕, 불량식품등을 자주 먹는 아이일 수록 간식으로 우유를 챙겨주시면 좋다고해요...