유아 기침가래, 마른기침에 좋은 것 뭐가있을까?

어제 저희 둘째가 새벽내내 가래가 섞인듯한 마른기침(?) 을 하는 바람에

가족들 모두가 잠을 설쳤어요.

아이들은 정말 면역력이 너무 약하다보니

조금만 몸이 피곤하거나 힘들면

이렇게 바로 증상들이 나타나는 것 같아요.

어제 새벽에 갑자기 기침을 하는 바람에

집에 있는 것들로만 급히 처치를 해주었어요.

오늘 병원에 가서 진찰을 받았는데

처치를 잘해주신것 같다며 어디가 아픈거냐고 싹 다 나았다고 하시더라구요.

대처도 효과적이였던 것 같고 아직 초기단계여서 금방 나았던게 아닌가 싶네요.

새벽에 급하게 정보들을 찾아서 할 수 있는 것들로만 해본 방법이고,

 아이한테 효과가 많이 있던 것이라 소개 해드리려구해요.

 

첫번째로는 가정용 네블라이저 사용하기 입니다.

일단 어린아이 있는 집에는 거의 대부분 가정용 네블라이저가 있으실거에요.

아이가 어린데, 아직 없으시다면 하나 구매하시는것도 정말 좋을 것 같아요.

저는 요긴하게 잘 쓰고 있거든요.

어제도 저는 가정용 호흡기 치료기 네블라이저에

병원에서 받아온 식염수를 넣어서 치료해주었어요.

 

두번째로는 기관제 확장제 패치를 붙이는 것인데요.

패치의 용도가 목에 걸린 가래를 좀 더 쉽게 배출해낼 수 있도록

기관지의 이완을 돕는 다고 해요.

저는 병원에서 처방받고 아이가 괜찮아져서 다 안쓰고 보관해둔 패치가 있어서요.

그걸 붙여주었어요.

제가 처방받은 패치는 호쿠날린 패취에요.

효과는 4-5시간 뒤쯤 나타난다고 하더라구요.

아이가 뗄 수 없게 손이 잘 닿지 않는 등에 붙여주었네요.

 

또한 세번째로 제가 해본 방법은

양파를 썰어서 머리맡에 두는 것인데요.

큰아이 어릴적부터 민간 요법이라고 알고 있던 방법인데요.

제가 8년동안 육아하면서 정말 효과적이였던 방법이라고 생각해요.

 저는 아이들이 기침가래를 할때면 늘 양파를 썰어 머리맡에 두곤해요.

 

네번째는 따뜻한 물 자주 마시기 입니다.

물을 많이 마시게되면 가래와 기침 삭히는데 도움이 되기때문에 

새벽이지만 깨어있을 동안에 수시로 물을 마시게 했습니다.

 

여기까지 제가 해 보고 좋은 방법들을 소개해드려봤는데요.

새벽시간이여서 제가 해보지는 못했지만

 효과좋은 방법들도 몇가지 더 소개해드릴게요.

 

호흡기 하면 빠질 수 없는 식품 도라지배즙이 있죠?

배는 소화에도 도움을 줄 뿐만 아니라 당분과 섬유질이 있어서

운동 한 후 수분보충에도 좋다고 하고, 호흡기 질환에도 도움이 된다고해요.

또한 염증 유발 물질을 억제해 항염작용을 하는 것으로 잘 알려진 도라지는

기관지 염증완화에 큰 도움이 된다고 하는데요.

이렇게 호흡기와 기관지에 좋은 도라지배즙을 만들어서 먹으면

허약해진 기관지.호흡기에 너무 좋을 것 같네요.

그런데 아기를 위한 도라지 배즙을 만들때

도라지는 조금만 넣어야해요! 안그러면 아이가 잘 안먹을 수 있어요.

 

그리고 평소에 간식으로 과자나 인스턴트류를 많이 주기보다는

과일을 많이 주는게 (당연한 얘기지만) 좋아요.

비타민C와 비타민D, 비타민 E등은 항산화작용과 관련하여

기관지에 도움이 많이 된다고 하니 이러한 비타민이 많이 들어있는 과일로

꾸준히 아이들에게 영양 보충을 해주시면 좋을 것 같아요.